Bente i bukser

SÅDAN TABER DU DIG 10 KILO 

(og får mere energi)

UDEN AT UNDVÆRE ROSÉ & DESSERT!

"Mad, Motion & Mindset"


6 UGERS GRUPPEFORLØB FOR KVINDER,
SOM HAR FOR MEGET VÆGT PÅ HJERTET


JA TAK - JEG SKAL BARE MED!

 

ER DU KLAR TIL SELVOMSORG & MADRO I 2022 ?

Dette forløb er for dig, der er træt af at tælle kalorier 

Dig, der står og ser dig i spejlet og er modløs, besværet og  uden energi 

Dig, der ikke har købt nyt tøj i mindst et år, fordi du "stadigvæk liiiiiggge mangler at tabe 7 kg

Dig, der styrter hjem fra job og stresser over aftensmaden

Det er slut nu, for her lærer du at lave mad på 10 - 20 minutter.

Dette 6-ugers forløb vil hjælpe dig gennem kostens mysterier og lære dig at spise lækker mad, så du både får mere energi, frigiver kilo og bliver gladere og mindre træt og trist.

Du vil opleve, at du også får strammere hud, færre rynker, en smukkere glød og du vil også føle dig meget yngre og måske helt få fjernet dine smerter pga. du får mindre inflammation i kroppen. 

Dine tanker vil forsøge at hive dig retur i dine gamle vaner - men HOLD FAST - det skal nok lykkes, og jeg lærer dig HVORFOR det hænger sådan sammen. 

Når du er færdig med forløbet, vil du have lært, hvordan du opretholder din nye sunde livsstil og hvordan du får bugt med din sukkertrang og har fået madro

Du vil føle dig mere lækker, sprød, ønsket og du vil ENDELIG lære at elske din krop igen - også fordi du nu køber tøj, der er flere størrelser mindre end før med både knapper og lynlås ... 

Jamen HVORDAN ... spørger du måske ? 
Det gør du ved at få metoden og værktøjerne her, så du kan gå fra træt, trist og overvældet til at være glad, fri og med masser af energi.


Præcis det lærer du på mit forløb: Kvinder, der har for meget Vægt på Hjertet

Ses vi ? 

Bente byder Velkommen


Scroll ned og se alt hvad du får og lærer – OG opdag hvordan du kan få det til at ske nu – UDEN at stresse dig selv!


Profilbillede Facebook

 

GENKENDER DU DET HER?

  • Du er kvinde 40 - 45+ og vil frigive vægt NU
  • Du har prøvet ALLE ugebladskure, men der sker ikke nok
  • Du føler dig overvældet, træt og stresset hele tiden 
  • Du er træt af at gætte på, hvilken mad, der giver dig flest vitaminer og mineraler, så du kan få mere energi OG slippe for inflammation & smerter
  • Du har brug for en, der viser dig hvordan og som selv har gået vejen
  • Du har behov for at være en del af et positivt omsorgsfuldt netværk
  • Du føler dårlig samvittighed, når du ser på badevægten (der står og samler støv)
  • Du ved egentlig godt, at du falder tilbage i gamle, dårlige vaner - men du ved ikke, hvordan du når i mål - og at alt det, der ikke lykkes sker mellem dine ører ... 
  • Du er åben overfor at lære og gøre det, der skal til for at knække koden til din sundhed én gang for alle og er villig til at investere i dig selv
  • Du vil ikke længere udsætte din drøm, for dette er for DIG, der ENDELIG vil elske din krop igen

Nikker du ja til flere af punkterne, så glæd dig – Scroll videre og se hvad du lærer trin for trin i de 6 moduler

DET FÅR DU I DE 6 MODULER

MODUL 1

Forbrænding & Stofskifte 

Workbook: Sæt ild til dit stofskifte 

Lives: Jeg går i køkkenet med dig og laver "helse-drikke"  

Undervisning: Jeg lærer dig, hvorfor forbrændingen bliver doven og daler, når vi bliver ældre - og hvad vi selv kan gøre for at holde den oppe 

Vejledning: Opskrifter på helsedrik og lette retter - vi taler også om værdien af krydderier 

Webinar 1 af 6: Undervisning og rådgivning, tanker, træning, feedback på dine spørgsmål 

MODUL 2

Fokus på morgenmad og det sunde fedt

Workbook: Sådan laver du nemt din morgenmad på 10 minutter

Undervisning: Husk fedtet 

Vejledning: Indkøbsliste Hold let styr på din mad til ugen

Lives: Jeg går live i køkkenet og laver morgenmad til flere dage 

Webinar 2 af 6: Undervisning og rådgivning, tanker, træning, feedback på dine spørgsmål 

MODUL 3

Farverig Frokost

Workbook: Forslag til frokost

Undervisning: Vi dykker ned i hvilke grøntsager, der er fulde af vitaminer og hjælper dig til bedre sundhed 

Vejledning: Indkøbsliste Hold let styr på din mad til ugen

Lives: Jeg går live i køkkenet og viser nemme retter

Webinar 3 af 6: Undervisning og rådgivning, tanker, træning, feedback på dine spørgsmål 

MODUL 4

Mellemmåltider

Workbook: Forslag til mellemmåltider 

Undervisning: "Den lille Sult" - hvorfor du går "sukker-kold" og køber kage på vej hjem fra job 

Vejledning: Indkøbsliste Hav altid dette i huset 

Lives: Jeg lærer dig at lave lækre og sundere snacks  

Webinar 4 af 6: Undervisning og rådgivning, tanker, træning, feedback på dine spørgsmål 

MODUL 5

Lækker Aftensmad 

Workbook: Forslag til aftensmad

Undervisning: "Tallerken-Testen" - Jeg lærer dig, hvordan din hjerne trigger dig 

Vejledning: Indkøbsliste Hold let styr på din mad til ugen

Lives: Jeg går live i køkkenet og viser, hvor nemt du kan lave aftensmad på 20 minutter 

Webinar 5 af 6: Undervisning og rådgivning, tanker, træning, feedback på dine spørgsmål 

MODUL 6

Overraskelsen

Workbook: Forslag til snacks og sunde kager

Undervisning: Spis dine hyggeting med nydelse ...uden dårlig samvittighed - du har fortjent dem 

Vejledning: Der er plads til 3 hyggeting hver uge 

Lives: Jeg går live i køkkenet og viser små lækre tallerkner med "Fredags-Guf" 

Webinar 6 af 6: Undervisning og rådgivning, tanker, træning, feedback på dine sidste spørgsmål og et uimodståeligt tilbud

HVORNÅR STARTER FORLØBET, OG HVORDAN ER DET HELE SKRUET SAMMEN?


  • Start 9. juni 2022 kl. 20.00 med de andre skønne deltagere – Slut 9. august (3 ugers sommerferie i juli)

  • Forløbet varer 6 uger 

  • De 6 webinarer á ca. 1 time bliver holdt på mandage. Tidspunktet er hver gang ca. kl. 20.00. Du får tilsendt link til zoom. 

  • Alle webinarer bliver optaget, så du kan høre dem bagefter, i fald du ikke kan være med på alle.
    På webinarerne får du coaching, undervisning, svar på dine spørgsmål og feedback.

  • Modulerne frigives for hver uge, så du ikke bliver overvældet 

  • Platform: Du får alt dit materiale inkl. enkle videoer, du kan se igen og igen via Simplero (du kan tage dem med på farten i deres app) 

  • Eksklusiv Facebookgruppe:
    Du kan connecte og få uvurderlig sparring og støtte med de andre på holdet i alle 6 uger i et lukket og omsorgsfuldt fællesskab samt support fra Bente

  • Q & A – Jeg svarer på spørgsmål i gruppen hver torsdag kl. 10.00. Du kan skrive spørgsmål i opslag hertil senest onsdag aften kl. 20.00


HVAD SIGER TIDLIGERE KUNDER?
Sohns Univers by Bente
Lone Rohmann - Life Coach & Massør, Selvstændig

“Jeg har fået meget mere energi samtidig med jeg spiser lækker mad.
- Wauv! Det her er sundhed gjort let.
- Bente har lært mig at drikke mere vand OG spise morgenmad
- Jeg har tabt 2,5 kg og 10 cm på maven på de første 6 dage ”

Life Coach & Massør, Selvstændig

Sohns Univers by Bente
Cate Thorsgaard - Iværksætter

“Jeg døjer ikke længere med inflammation og smerter i min krop
- Vildt, jeg er SÅ kreativ i mit køkken nu! Jeg spiser mange flere forskellige grøntsager end før.
- Det er så skønt med opskrifter, som kun tager 15 - 20 minutter at tilberede
- Min mave er slet ikke oppustet mere, og Bentes program har gjort, at jeg er helt uden inflammation og smerter i min krop ”

Iværksætter

Sohns Univers by Bente
Tina Kjær - Assistent, Skejby Sygehus

“Jeg ville ikke længere være Lauris fede Mormor, når jeg hentede ham i børnehaven.
- Det er den dejligste følelse, jeg har nu i Bentes gruppe, og jeg glæder mig til at mødes med de andre hver uge.
- Jeg er så glad og taknemlig, for nu har jeg igen energi til at lege med mine børnebørn
- Mine tal hos lægen er normale, fordi jeg spiser sundt hver dag. Sygeplejersken spurgte endda, hvad jeg havde gjort, og det var aldrig sket uden Bentes program.”

Assistent, Skejby Sygehus

MIN HISTORIE

Udsigten til en alt for tidlig død fik mig til at frigive mere end 25 kilo overvægt.

Jeg glemmer aldrig lyden af mit barnebarns bange stemme.

Det er torsdag eftermiddag. Solen skinner ned over alle legoklodserne på gulvet, hvor vi sidder og leger. På et splitsekund bliver alt i mit liv forandret. Det går op for mig, at jeg er faretruende nær ved at miste alt det jeg elsker overalt på jorden.

"Mormor, hvad er der galt ?”

Micas kigger op på mig med sine store blå øjne, da han ser mig falde stor og tung hen over legoklodserne. Hans blå øjne er spærret vidt op, og jeg kan ikke gøre noget. Intet. Min hofte smerter og mit håndled gør voldsomt ondt, men det kan ikke stå mål med den pinefulde erkendelse, jeg får af, at jeg ikke kan komme op fra gulvet ved egen hjælp. Da min mand kommer hjem, sidder jeg på gulvet og græder. Jeg er fuldstændig afmægtig og kan ikke være den mormor jeg ønsker at være, for ikke at tale om at være den kvinde, jeg er inderst inde... simpelthen fordi jeg er for tyk.

Jeg havde i mange år været for overvægtig, men jeg havde været i stand til at lukke øjnene for det. Indtil nu. Smerten over den pris jeg betalte for min overvægt, fik mig lige dér endelig til at tage beslutningen. Beslutningen om at jeg ville leve mit liv anderledes - at jeg VILLE leve sundere, så jeg kunne lege med Micas, spille bold i haven - være her og se ham vokse op, blive student, få kørekort - ja, måske endda være med til hans bryllup og få oldebørn!

Selvom jeg skammede mig, måtte jeg tage til lægen. Han havde heldigvis lidt humor.

"Du skal bare lukke munden og lette røven".
Av, det var jo sandt. Han sendte mig på hospitalet, fordi mit hjerte var presset og overanstrengt. Jeg blev 8 tabletter og en Nitrospray rigere - og fik besked på at tabe mig drastisk, for nu var jeg blevet kronisk hjertepatient - og jeg kunne DØ, hvis jeg ikke tog mit liv alvorligt ...

Jeg følte mig som en fiasko, stor, fed, grim, klodset og synet af vægten, som viste laaanngt over 100 kilo fik mig til at græmmes, for det var jo min egen skyld, at det var gået så galt ... Men der var intet der kunne standse mig nu. Jeg ville forandre mig selv og have min sunde krop tilbage. Jeg MÅTTE bare tabe mig nu.

Problemet var bare, at jeg ikke fik opskriften på, HVORDAN jeg skulle komme i mål med min egen sundhed og det drastiske vægttab, som var så nødvendigt. Det blev et helvede af kure, jeg skulle igennem. Jeg prøvede Nupo, DDV, 5:2-kuren, Matematik-modellen, Suppekuren osv osv. - intet af det virkede for mig.

Det var først, da jeg fik samlet en helt særlig kombination af værktøjer, som jeg i dag kalder 3xM metoden, at jeg endelig fandt vej, og det lykkedes mig at tabe mig og nå en stabil vægt og holde den. Følelsen af at smide al den overvægt har ikke bare betydet, at jeg kan lege med Micas igen, elske med min mand på en ny fantastisk måde, nyde lækker mad uden skyld og se godt ud i mine kjoler. Det har også betydet, at jeg har fundet ind til mig selv og min store passion, som er at hjælpe andre til at frigive vægt. Min mor har nemlig en finger med i spillet, for hun havde samme hjertesygdom som min - og det døde hun af!

Inden sin død nåede hun at sige til mig: "Bente, du har fået en gave, og det er at du skal hjælpe andre med at leve sundere". Hun havde så ret. Jeg vidste at jeg skulle gå den vej, så jeg har taget flere uddannelser inden for sundhed og har fået styr på, at det, der sker mellem ørerne, er en af de afgørende nøgler til en stabil vægt for altid.

En ting er, at jeg har løst mit eget vægtproblem, og at jeg har hjulpet andre med det samme. En anden ting er, at det har betydning for mig at hjælpe kvinder af med al den vægt de har på hjertet. Hvad jeg mener med det?

Jo ser du, rigtig mange kvinder slider alt for meget på hjertet af to grunde:
1) De giver, giver og giver til andre og glemmer at give sig selv kærlighed
2) De bliver mere og mere overvægtige med alderen, som om det var en naturlov at blive fed. Begge de to grunde gør, at kvinder mister sig selv og i værste fald livet. Det er en hjertesag for mig at hjælpe med at forandre det problem, og det er præcis derfor jeg har lavet det forløb, du har læst om her på siden. Når først du får hul på vægttabet, sker der magi.

Måske vil du gerne vide hvad der skete med min sundhed, efter jeg tabte mig?

Jeg kom faktisk selv til lægen igen, fordi jeg begyndte at blive svimmel. Da han så mig, udbrød han: "Wauv Bente, hvor ser du godt ud" Jeg blev stolt og glad over at have frigivet så meget overvægt, men øjenåbneren var, at jeg ikke behøvede al den medicin længere, fordi jeg havde lært at leve sundere. Jeg var simpelthen svimmel, fordi jeg fik noget medicin jeg ikke længere havde brug for.

Det kan også ske for dig ...

0P7A2864W-HIGHRESOLUTION

MIN FAGLIGE BAGGRUND

  • Certificeret Sundhedscoach & Kostvejleder
  • Certificeret Skygge- & Sukkerafhængighedscoach
  • Certificeret Adfærds- & Livsdesigncoach 
  • Driver Sohns Univers Bybente som fleksjobber i 11 år
  • Arbejder med klienter i hele verden
  • Udviklet eget 12 dages program i forbrænding - MOVE
  • Mere end 25 års erfaring i at hjælpe klienter til bedre fysisk og mental sundhed

HER ER ALT DU FÅR I FORLØBET!


Masterminds - 6 x undervisning på zoom, hvor vi mødes om et nyt emne og dykker endnu længere ned i sundhed
(Søvn, Det Sunde Fedt, Grøntsager, Vitaminer/Mineraler, Hjertesund Mad, Inflammation & Gigt)



5 hæfter med forslag & inspiration til lækre, farverige og lette retter - Morgenmad, Frokost, Mellemmåltider, Aftensmad, Overraskelsen


Platform - Simplero – her ligger alle videoer, manualer, replays fra møder & opskrifter (du har købt adgang,
så det er tilgængeligt for dig, så du kan se det igen og igen) - du kan endda downloade en app, så du har dit program med på farten



Eksklusiv Facebook gruppe – hvor du får svar på dine spørgsmål med ugentligt Q & A i 6 uger 




SAMLET VÆRDI, som du ikke skal betale:

3.900 kr.


DIN INVESTERING


 

Den samlede pris, som du ikke skal betale er 3.900 kr.

Din pris:
570 kr. pr. måned – 5 rater

Eller betal på én gang:
2.550 kr.

Største besparelse

Udløber om

Prisen er inkl. moms. 

00

dage

00

timer

00

min

00

sek

Næste hold starter først efter sommerferien 2022 

Bente byder Velkommen

ER DU KLAR TIL AT TILMELDE DIG?

 

NÅR DU KLIKKER PÅ TILMELDING,
GÅR DU VIDERE TIL EN SIKKER OG TRYG BETALINGSFORM VIA SIMPLERO

JA, JEG ER SÅ KLAR TIL "MIT NYE LIV"


© Sohns Univers 2022 – CVR: 38987259 – 8700 Horsens, Dagnæs Boulevard 64 Cookie- og privatlivspolitik – Vilkår for køb